Debunking mental træning for atleter

Fordelene ved mental spiluddannelse

I starten af ​​et nyt år vil du spørge dig selv:

Skal jeg arbejde på mit mentale spil såvel som fysisk spil?

Hvorfor arbejde på de mentale aspekter af sport?

Tvivl om værdien af ​​mental træning holder tilbage masser af atleter fra at dykke ned i at udforske de mentale aspekter af træning og dens virkning på konkurrencedygtige forestillinger.

Følgende tanker er almindelige blandt atleter, der har ignoreret mental træning:

”Jeg SSC Napoli Trøje har ikke tid til yderligere træning.”
”Jeg ved ikke, hvad mental træning er.”
”Jeg ved ikke, hvordan jeg skal gøre det.”
”Jeg er ikke sikker på, om det vil gavne mig.”
”Mine holdkammerater vil tro, at jeg er skør.”
”Jeg er en hårdtarbejdende i praksis og skubber mine grænser i praksis.”
”Jeg er allerede den bedste på mit team.”

At ikke tilføje et sundt mentalt træningsprogram holder dig tilbage fra dit potentiale.

Tænk over dette i et øjeblik …

Ville du være 100% fin ved at vide, at du ikke opnåede alt hvad du kunne have, efter at du gik videre fra konkurrencedygtige sportsgrene?

Lad os være superkonservative et øjeblik …

Hvad hvis mental træning kunne forbedre din præstation 10 procent …

Ville du virkelig være klar til at forsømme et aspekt af træning, der kan hjælpe dig med at gøre det væsentligt bedre?

Lad os vende tilbage til de tidligere tanker, der muligvis holder dig tilbage fra at tilføje mental træning til dit regime og genopfriske hver enkelt:

”Jeg har ikke tid til yderligere træning.” -Har du 15-30 minutter om morgenen, før øvelse eller før sengetid? Bare en kort mængde mental træning kan bidrage med betydelige gevinster til din præstation i konkurrence.

”Jeg ved ikke, hvad det er.” – Mental træning handler om at tænke bedre, spille smartere og kontrollere dit sind for at styre sportens rigor i køb at gøre på dit højdepunkt.

”Jeg ved ikke, hvordan jeg skal gøre det.” – Ligesom du fandt en coach, søgte efter et team eller kiggede efter en privat instruktør, kan du gøre det samme for at finde en mental spilinstruktør, der hjælper dig med at lære og udvikle dit mentale spil.

”Jeg er ikke sikker på, om det vil gavne mig.” – Forskningen er der … Masser af professionelle og olympiske atleter krediterer mental træning for deres succes i deres sport.

”Mine holdkammerater vil tro, at jeg er skør.” – Og hvad så? Mental træning er træning. Ved at introducere mental træning til dit samlede træningsregime, får du en betydelig kant over dine konkurrenter.

”Jeg er en hårdtarbejdende i praksis og skubber mine grænser i praksis.” – Det er fantastisk, men mental træning vil hjælpe dig med at fokusere bedre i praksis, arbejde meget mere effektivt og komme til det næste niveau i din sport.

”Jeg er allerede den bedste på mit team.” – Hvad hvis du kunne være endnu bedre eller gøre meget mere konsekvent? Mental træning kan hjælpe dig med at gå fra godt til stor.

Houston Astros ‘kande Josh James har set enorm forbedring af sit spil på banen på grund af hans mentale træningsregime.

James: ”Jeg ville give [mental træning] meget flere kreditresultater end noget andet. Året før jeg slags ville have været nede på mig selv, eller jeg ville sandsynligvis være kommet den næste dag og ikke arbejdet så hårdt [hvis jeg slog dårligt]. Men den [mentale træning] hjalp slags med at holde mig jævn, ikke at køre for høje eller lavt eller lavt lavt. ”

James ‘mentale træning var en stor bidragyder til sin bedste sæson som Pro med en 2-0-rekord og en 2,35 ERA i 23 Tigres UANL Trøje omgange.

Du har intet at tabe og alt at få ved at tilføje mental træning til dit daglige regime.

En idé til mental træning:

Du kan læse artikler, mentale træningsbøger eller nyde videoer på YouTube.

Det er en fantastisk start at begynde at forstå dine styrker og svagheder ved dit mentale spil.

Intet sammenligner dog med at arbejde en-til-en med en kvalificeret mental spiltræner.

En mental spilinstruktør kan hjælpe dig med at forstå princippet om mental træning, lære mentale færdigheder, der påvirker din præstation og skræddersy et program til dine visse behov.

Forøg din selvtillid og fokus med ekspert mental spilcoaching!

Hvis du er en topudøver under øvelse, men finder dig selv underpresterende i konkurrence, er den mest sandsynlige skyldige, der holder dig tilbage, dit mentale spil. Faktisk kæmper masser af atleter med det samme problem….

Master mental spilinstruktør Dr. Patrick Cohn kan hjælpe dig med at slippe af med dine mentale spilproblemer med personlig coaching.

Mød os ved hjælp af Skype, telefon, FaceTime eller Goto -møde. Med dagens videoteknologi er vi i stand til at komme i kontakt med atleter og træner over hele kloden.

Mental sejhed coaching hjælper alvorlige atleter som dig med at afsløre troen og holdningerne, der forhindrer dig i at optræde til dit potentiale. Du lærer mentale spilmetoder at gøre på din højde meget oftere, overvinde præstationsplateauer og manglende konsistens

Ring til os gratis på 888-742-7225 eller kontakt os for meget mere information om de forskellige coachingprogrammer, vi tilbyder!

Hvad siger vores mentale coachingstuderende?

”Jeg har brugt Sporting CP Trøje hundreder til dollars på klubber, puttere osv.null