Roddicks “Happy Medium” Tennis Mindset

forbliver komponeret i tennis

Forsøger du at ramme ideelle Polens fodboldlandshold Trøje skud så godt som ikke kan håndtere ufuldkommenhed under spillet?

Hvis du prøver at spille et ideelt spil, saboterer du sandsynligvis dit mentale spil med høje forventninger til din præstation. Dine høje forventninger kan slå tilbage og have en ugunstig indflydelse på din tennis tankegang.

Hvorfor?
Det meste af tiden får dine høje forventninger til, at du endte med at blive forstyrret eller frustreret, når du udfører. såvel som dette fører til et tab af selvtillid eller prøver endnu hårdere i kampen.

Andy Roddick indrømmede, at han brugte til at prøve så godt at have svært ved at vinde, men har været i stand til at finde en balance i sit mentale spil:
”Det er praktisk talt som om du arbejder så vanskeligt såvel som praktisk talt så godt. Før jeg var kommet praktisk talt uforberedt såvel som en slags vinge. Jeg prøver at opdage et glade medium. Forhåbentlig vil tingene gå op herfra. ”
~ Andy Roddick

At prøve så godt vanskeligt kan være en tennisspillers værste fjende. Når du prøver hårdt, strammer du op, mister styring af dine skud såvel som at komme ned på dig selv.

Roddick forstår, at hans fineste tennispræstation er et sted imellem at prøve såvel vanskeligt såvel som at vinge den. Når Roddick opdager dette “glade medium”, er han i stand til at udføre sit bedste, hvilket er almindeligt for mange spillere.

Tennisspillere, der prøver at være ideelle såvel som ikke har regnet med deres færdigheder, fokuserer så godt på at prøve at reparere det, der måske ikke er brudt.

Overgår du nogensinde dig selv med kampen?
At coache dig selv vil ikke gøre tingene meget bedre så godt som kan gøre tingene værre. Du begynder at for meget administrere eller guide dine skud i håb om, at de går hen, hvor du vil have dem til at gå.

Sandheden ved at coache dig selv er dette: dit sind prøver at styre din krop. Din krop får såvel adskillige meddelelser såvel som ikke udfører frit.

Den nederste linje: Sluk for dit prøvende sind såvel som at aktivere din krop reagere på bolden. Mindre selvinstruktion er bedre.

Roddick er ligeledes i harmoni med sine ugunstige følelser på banen.

Han prøver at holde en jævn køl med sine følelser:

”Jeg kan stadig spille bedre. Jeg spiller meget roligere nu. Jeg Paris Saint-Germain Trøje er ikke bekymret for at prøve at vinde hvert point eller vinde kampen i hvert punkt. Jeg er type bare at forblive lidt jævn køl, såvel som jeg tjener 10 gange meget bedre, end jeg har været i år, hvilket er et stort, stort plus for mig. ”
~ Andy Roddick

Hans sind blev brugt til at være optaget af at vinde hvert punkt under kampen. Da han ikke opfyldte denne forventning til denne forestilling, ville han endte med at blive frustreret.

Tidligere såvel som i dag kan denne irritation få ham til at miste styring af kampen såvel som fejlene begynder at snebold.

I dag forstår enhver form for Roddicks Watford FC Trøje nye tankegang, at det at blive forstyrret, forstyrret eller frustreret ikke hjælper ham med at vinde kampe.

Hvad vil hjælpe Andy Roddick med at vinde kampen?
At forblive komponeret efter fejl vil gøre det muligt for ham at slibe kampen ud.

Du kan også forbedre dit spil ved at forblive komponeret under kampen. Fejl er en del af spillet.

Her er dit Tennis Psychology -forslag til i dag:
Anvend Tiger Woods 10-sekunders regel. Giv dig selv et par sekunder (ca. 10 eller mindre) for at behandle punktet såvel som så lad det gå. Vend ryggen til Internettet såvel som efter 10 sekunder, skal du vende dig såvel som at møde det næste punkt. Fejl kan kun skade dig, hvis de sammensætter sig på grund af et tab af ro.

Lær beviste mentale spilteknikker til at udføre din fineste på banen!

Udfører du (eller dine spillere) så meget som din kapacitet i konkurrence?

Bringer du din fineste såvel som mange positive spil til kampe?

Succesrige tennisspillere har opdaget nøjagtigt, hvordan man udfører med den øverste tillid til turneringer.

Hvis du er parat til at forbedre din mentale sejhed såvel som at udføre med den øverste tillid til kampe, tennistillid: Mental sejhed for konkurrencespillere kan hjælpe dig med at gøre dette!

Brug tennistillid til at hjælpe med at øge din mentale sejhed i tennis samt finde kraftfulde såvel som velprøvede mentale spilteknikker, der har hjulpet ekspertatleter med at vinde!

Tennistillid: Mental sejhed for konkurrencespillere

Hvad siger Mental Game -klienter?
”På vegne af alle vores trænere, der gik til ITA -coaches -konventionen i 2004, vil jeg gerne sige tak til dig for at have fungeret som en featured kliniker. Jeg forstår, at trænerne mente, at det var både behageligt såvel som informativt. Vi sætter stor pris på, at du tager dig tid til at forberede sig såvel som at præsentere et så usædvanligt center til fordel for vores coaches. ”
~ Nancy Breo, ITA -konvention

Download vores helt gratis tennispsykologirapport!

Oplev, om du laver en eller meget mere af disse “dyre” uforcerede mentale spilfejl under kampe!

Download vores helt gratis tennispsykologirapport:

Seks uforcerede ‘Mental Game’ -fejl Tennisspillere laver mellem point

Du vil opdagenull