Hvordan angst kan påvirke sportspræstation

ikke al angst er dårlig for din præstation. Angst kan påvirke din præstation på to forskellige måder. Angst kan hjælpe dig, når det gør dig meget mere opmærksom, meget mere inspireret til at øve, samt få en konkurrencefordel. I det ideelle beløb hjælper angst dig med at forberede dig, fokusere og gøre på dit ideelle niveau. Omvendt kan meget meget stress eller dårlig stress forårsage præstationsangst, der gør ondt i dit helbred og velvære såvel som ikke giver dig mulighed for at spille afslappet, selvsikker og fokuseret i konkurrence.

”Du vil altid være ængstelig at tee det op i et større mesterskab. Det er ekstremt naturligt så godt som det er en god ting. Det angiver, at du vil have det. ”

~ Wales fodboldlandshold Trøje Rory McIlroy, meget første runde leder på 2011 Masters

Hver konkurrencedygtig atlet oplever en vis stress; Fantastisk såvel som dårligt. Din angst kan være positiv såvel som nyttig eller indpode stress og angst såvel som frygt. Pregame -jitters kan få nogle atleter til ikke at sove godt natten før konkurrence. Nogle atleter kan ikke spise morgenen før et stort spil. Dine pre-konkurrence-jitters får dig til at føle, at du er nødt til at kaste op.

Du ønsker at føle glæde eller spænding i forventning om konkurrence (hvad jeg telefon kalder positive fornavn jitters). Et højt aktiveringsniveau hjælper dig med at gøre din fineste – så meget som et punkt, hvor du måske er så godt jacked lige så meget som at spille godt. Bit eller så godt meget intensitet (eller stress) kan få din præstation til at falde. Din evne til at klare med succes med fornavn nerver er afgørende for konsekvent højdeydelse.

For at tjekke hele indlægget “Hvordan angst kan påvirke sportspræstation” går til april’s tilføjelse af:

Sports Insight Magazine, af Height Performance Sports, LLC

Lær kraftfulde pre-konkurrence mentale spilmetoder Pro atleter bruger Wolverhampton Wanderers Trøje til at forblive rolige, fokuserede samt gøre med poise. Køb den sparkede atlet i dag samt opdage nøjagtigt, hvordan man slipper af med pre-game stress og angst samt frygt.

Download også vores gratis mentale sejhedsrapport, “10 dyre mentale spilfejl atleter laver før konkurrence” i dag samt begynder at opdage metoder til at forbedre dit mentale spil.

Øg din selvtillid med mental spiltræning!

Master Mental Game Coach, Dr. Patrick Cohn, kan hjælpe dig eller din atlet (er) i alderen 12 år såvel som op, slippe af med mentale spilproblemer med personlig coaching.

Du kan arbejde sammen med Dr. Patrick Cohn selv i Orlando, Florida eller ved hjælp af Skype, FaceTime eller telefon. Telefonopkald os gratis på 888-742-7225 eller kom i kontakt med os for meget mere info om de forskellige coachingprogrammer, vi tilbyder!

Hvad siger vores praktikanter?
“Wow !!! Hvilken uge havde jeg. Jeg var i stand til at gøre med en selvtillid, der gjorde det muligt for min stil at udstråle igennem – ingen meget mere ind i arenaen og holde dette “hjorte i forlygterne” look eller følelse. Jeg stoppede med at evaluere mig selv, mens jeg optrådte, så godt jeg virkelig forlod arenaen, efter at mine mønstre følte, at jeg havde oplevet meget sjov. Sig tak så meget. ”
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian

For alle atleter-Oplev tillidsforstærkende teknikker!

D har du et ugunstigt selvbillede af dig selv som atlet, der kvæler selvtillid?

Ligegyldigt ow positivt du prøver at være, er du ikke i stand til FC Utrecht Trøje at ryste det spørgsmål, der skynder dig ind i dit hoved, når du opstiller din konkurrence?

Har du identificeret dig selv som en taber, dårlig tættere eller middelmådig atlet såvel som disse mærker holder dig fast i et hjørne af selvmedlidenhed såvel som ubeslutsomhed?

Hvis du faktisk har reageret på nogen form for disse spørgsmål, skal du inspicere den positive atlet!

Den positive atlet-cd såvel som arbejdsbogprogram er en 14-dages plan for den største selvtillid. Dette program er perfekt til enhver form for atlet eller instruktør, der ønsker at finde velprøvede tillidsforstærkende metoder, der garanteres at udvikle selvværd betydeligt og forbedre sportsoptræden.

Lær meget mere om en af ​​vores en masse fremtrædende CD -programmer i den positive atlet -serie …

Den positive atlet: en 14-dages plan for den største selvtillid

Tjek alle produkterne i den positive atlet -serie!

Hvad siger klienter?
”Jeg købte først den positive atlet for at se nøjagtigt, hvordan programmet gik såvel som øjeblikkeligt så resultater. Derefter købte jeg resten af ​​den positive atlet -serie såvel som har observeret en bemærkelsesværdig forbedring i mit niveau af spil, eller skal jeg sige konsistens. Jeg spiller i øjeblikket NCAA Division 1 baseball for Lamar University, såvel som endda mine coaches har observeret en ændring i metoden, at jeg teknikken spillet. Min tankegang såvel som selvtillid på pladen. ”
~ Tylor Prudhomme (Lyt til hans succeshistorie)

”Jeg er en ASP World -kvalificerende ekspert surfer såvel som efter at have startet den ‘den positive atlet’, havde jeg en næsten øjeblikkelig ændring i tankegang om min egen surfingsevne såvel som min tankegang,null